Acaba de cumplir 80 años y sigue siendo la abuelita más musculosa del planeta

Acaba de cumplir 80 años y sigue siendo la abuelita más musculosa del planeta

Ella se llama Ernestine Shepherd, nació el 16 de junio de 1936, y acaba de cumplir, nada más, 80 años.

Acaba de cumplir 80 años y sigue siendo la abuelita más musculosa del planeta

Pero, hay algo que debes saber acerca de esta mujer de 80 años, ella es físico culturista.

Acaba de cumplir 80 años y sigue siendo la abuelita más musculosa del planeta

Ella vive en Baltimore (Estados Unidos), y hasta la fecha sigue participando en competencias internacionales de físico culturismo, además de correr maratones.

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La mayor parte de la vida pasó siendo una persona poco activa y no le gustaba el ejercicio.

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Comenzó su entrenamiento a los 56 años, junto con su hermana. Antes de eso no hacía ejercicio, pero le agarraron el gusto al deporte y ambas comenzaron a participar en competencias de físico culturistas.

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En 2010 fue inscrita en el Libro de los Récords Guinness como la mujer culturista más vieja del mundo.

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Ella comenta en su página de Facebook que su dieta es de 1.700 calorías al día, en su mayoría compuestos por huevos, pollo, verduras y una bebida de clara de huevo.

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Dice que también corre alrededor de 15 kilómetros al día y hace ejercicios de levantamiento con 70 kilos.

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Lleva 60 años de casada, tiene un hijo, y un nieto de 20 años.

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A sus 80 años, esta mujer es un ejemplo para todos, hombres y mujeres, demostrando que nunca se es demasiado viejo para dejar de vivir la vida al máximo.

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En sus propias palabras: “Mi mantra continúa siendo: Dedicada, determinada y disciplinada, para mantenerme en forma y esparcir este mensaje al mundo”.

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