Mira la lista de enfermedades que le tienen pavor al ajo - ¡Empieza a consumirlo diario!

Mira la lista de enfermedades que le tienen pavor al ajo - ¡Empieza a consumirlo diario!

El famoso médico griego Hipócrates, padre de la medicina occidental, dijo alguna vez: "Que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu alimento".

A lo largo de la historia antigua, el principal uso de ajo era para la salud debido a sus propiedades medicinales. Su uso fue bien documentado por todas las grandes civilizaciones, tales como los egipcios, babilonios, griegos, romanos y los chinos.

El químico francés Luis Pasteur comprobó que al rociar ajo sobre bacterias, esta morían, gracias a su compone: la Alicina.

Mira la lista de enfermedades que le tienen pavor al ajo - ¡Empieza a consumirlo diario!

Un estudio de la Universidad Estatal de Washington dice que el ajo es 100 veces más eficaz que los antibióticos que luchan contra las bacterias que causan las enfermedades.

Mira la lista de enfermedades que le tienen pavor al ajo - ¡Empieza a consumirlo diario!

La ciencia moderna ha confirmado recientemente muchos de los efectos beneficiosos para la salud que proporciona:

1. Efectos Benéficos

Mira la lista de enfermedades que le tienen pavor al ajo - ¡Empieza a consumirlo diario!

El ajo contiene un compuesto que tiene propiedades medicinales muy potentes.

Ahora sabemos que la mayoría de los efectos que el ajo tiene sobre la salud son causados por uno de los compuestos de azufre que se forman cuando se corta, se aplasta o se mastica un diente de ajo. Este compuesto se conoce como la alicina, y también es responsable del olor característico del ajo.

Mira la lista de enfermedades que le tienen pavor al ajo - ¡Empieza a consumirlo diario!

• Tiene efectos protectores contra el daño renal crónico (según científicos del IPN de México).

• Aumenta la función del sistema inmunológico.

• Combate el resfriado común.

• Puede reducir la presión arterial.

Mira la lista de enfermedades que le tienen pavor al ajo - ¡Empieza a consumirlo diario!

• El ajo mejora los niveles de colesterol, lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.

• Contiene antioxidantes que pueden ayudar contra la enfermedad y la demencia de Alzheimer.

• Ayuda a desintoxicar los metales pesados del cuerpo.

• Podría mejorar la salud de los huesos.

• El ajo contiene fósforo, silicio, azufre, vitamina c y otros oligoelementos que lo hacen sumamente benéfico para el tratamiento de las enfermedades asociadas al envejecimiento.

• Es un excelente remedio contra los parásitos intestinales.

• Tiene propiedades anti-bacteriales, antivirales y antimicóticas.

La lista es larga, sólo para dar una idea:

Diarreas, abscesos pulmonares, arteriosclerosis, parásitos intestinales, cálculos biliares, tos, catarro, afonía, perdida de la voz, enfermedades oftalmológicas, bronquitis, hemorroides, enfermedades de los riñones, obesidad, dolores de cabeza, herpes, granos, reumáticos, gota, taquicardia, ataques de pánico, inflamaciones de las mucosas, enfermedades hepáticas, impurezas de la sangre, malestares digestivos, histeria, nerviosismo, climaterio femenino y masculino, estreñimiento, melancolías, varices, tifus, asma, ascárides, escorbuto, cólera, presión arterial alta, fatigas musculares y generalizadas.

2. Nutritivo y bajo en calorías

Unos 28 gramos de ajo contienen:

• Manganeso: 23% de la DDR (dosis diaria recomendada).

• Vitamina B6: 17% de la DDR.

• Vitamina C: 15% de la DDR.

• Selenio: 6% de la DDR.

• Fibra: 1 gramo.

• Unas cantidades dignas de calcio, cobre, potasio, fósforo, hierro y vitamina B1.

• El ajo también contiene pequeñas cantidades de otros nutrientes. De hecho, contiene un poco de casi todo lo que necesitamos.

Estamos hablando de 42 calorías, con 1,8 gramos de proteína y 9 gramos de carbohidratos.

Es bajo en calorías y rico en vitamina C, vitamina B6 y manganeso. También contiene pequeñas cantidades de otros nutrientes.

Mira la lista de enfermedades que le tienen pavor al ajo - ¡Empieza a consumirlo diario!

La dosis mínima efectiva para efectos terapéuticos es un diente en las comidas, dos o tres veces al día.

Si tienes un trastorno de la coagulación o si estás tomando medicamentos que adelgazan la sangre, entonces habla con tu médico antes de aumentar tu consumo de ajo.

Noticias relacionadas

Un plomero ganó la lotería y dejó a todos sorprendidos con lo que hizo después...

Un plomero ganó la lotería y dejó a todos sorprendidos con lo que hizo después...

Un plomero ganó la lotería y dejó a todos sorprendidos con lo que hizo después...