¡Colorear también es para adultos! Y además es el mejor remedio contra el estrés

¡Colorear también es para adultos! Y además es el mejor remedio contra el estrés

Bien sabemos que vivimos en un mundo muy agitado, lleno de presión, siempre a prisa, saturado de actividades, vaya, es una vida estresantes y estresada. Obviamente todos necesitamos una forma de relajación, esa válvula de escape que evite que nos volvamos locos.

Entre mucha gente, una solución es la creatividad, escribir, tocar algún instrumento o pintar. Actividades que tal vez no estén al alcance de todos, no todos tenemos el talento musical o la sensibilidad poética, pero todos tenemos la facilidad de apreciar las formas y los colores. De hecho, en los últimos años, colorear se ha convertido en una de las actividades más populares para combatir el estrés.

¡Colorear también es para adultos! Y además es el mejor remedio contra el estrés

Y es que los psicólogos afirman que es una actividad que nos puede conectar con recuerdos de nuestra infancia, nos hace pensar en tiempos sin tantas complicaciones. Además que los movimientos mientras percibimos los colores y las figuras relajan los músculos y disminuyen la ansiedad.

Colorear se ha vuelto tan popular en los adultos, que entre los Best Sellers de Amazon se encuentran varios de estos libros, que obviamente no son los clásicos libros que tuvimos de niños, sino que son figuras más grandes y complejas. Simplemente no podemos negar que se escucha muy tentadora la imagen de estar sentados con toda una gama de colores en la mano, una taza de café o copa de vino en la otra y nuestra música favorita de fondo.

¡Colorear también es para adultos! Y además es el mejor remedio contra el estrés

Y esto no es particularmente nuevo. Ya los monjes tibetanos “coloreaban” mandalas desde hace siglos. Una tradición en que los monjes tibetanos crean estos símbolos del cosmos a partir de arena de diversos colores a manera ritual de purificar su cuerpo y espíriu.

¡Colorear también es para adultos! Y además es el mejor remedio contra el estrés

Y es también una práctica común ya, con una gran cantidad de opciones en la red para que cualquier persona pueda imprimir su mandala y colorearla a placer. Claro que no tendría la carga sagrada que tiene para los monjes budistas, pero que sí ayuda mucho a combatir el estrés ya que las figuras de la mandala, inducen a nuestro inconsciente a su completa relajación, casi como si entráramos en trance al llenar el universo de colores.

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