¡Que el tiempo no te alcance! Prueba estas sencillas formas de detener el envejecimiento

¡Que el tiempo no te alcance! Prueba estas sencillas formas de detener el envejecimiento

La edad es algo que a pocos nos gusta, y no porque nos recuerde de alguna forma macabra que habremos de morir, sino que con la edad vienen las arrugas, enfermedades, la gravedad afecta toda las cosas, vaya, nuestro cuerpo no es el mismo.

La buena noticia es que hay maneras de detener la edad, sin cirugías, sin inyecciones, formas naturales y a nuestro alcance de envejecer más lento.

¡Que el tiempo no te alcance! Prueba estas sencillas formas de detener el envejecimiento

Dejar de fumar

Tal vez pueda parecer obvio, pero fumar es de las actividades que más acorta nuestra vida. Recordemos la gran cantidad de agentes tóxicos que contiene un cigarrillo, además de las múltiples enfermedades que esto te puede ocasionar. Por eso, estás mejor sin el tabaco.

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Come de forma natural

No solamente estamos diciendo que comas sano, el punto aquí es evitar todo lo que está empaquetado con aditivos y conservadores, aunque tenga 0 calorías, es mejor comer todo natural. Claro, solamente hay que fijarnos que estén en buen estado y que no hayan pasado por un mar de químicos nocivos.

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Relájate

El estrés deshidrata tu cuerpo y lo drena de oxígeno. Podrás imaginar que esto no le hace bien si quieres conservar la misma fuerza de los veintitantos. Es por eso que debemo aprender a relajarnos, así como hacer ejercicio rutinariamente, no solamente nos sentiremos más felices pero nuestro cuerpo estará en mejor estado.

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Sal con tus amigos

Dijimos "salir", no "platica" por redes sociales o "llámales" por teléfono. Cuando convives constantemente con gente a la que quieres y que te importa, tu cuerpo segrega hormonas que promueven la oxigenación de todos los rincones. Además que en esos momentos te olvidarás del estrés y de toda la presión del trabajo, por eso te recomendamos tener amigos dentro y fuera del trabajo. Y claro, también pasar tiempo con tu familia puede ayudar bastante.

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Aléjate de las velas aromáticas

Esto te puede sorprender, pero se han encontrado químicos que promueven la oxidación el envejecimiento del cuerpo cuando se queman este tipo de velas. Tal vez creas que es relajante pero es también peligroso. Por eso es que si te gustan las velas, mejor prueba con las que estén hechas de cera de abeja.

¡Que el tiempo no te alcance! Prueba estas sencillas formas de detener el envejecimiento

Y así de sencillo irás retrasando la edad. Claro que lo más importante es siempre sentirse joven, pues por más años que tengas, siempre hay algo más por delante.

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