5 razones por las que siempre tienes un apetito voraz

5 razones por las que siempre tienes un apetito voraz

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) asegura que emociones como la ansiedad, depresión o soledad son problemas que hacen comer de más, lo que puede elevar el riesgo de sobrepeso y obesidad.

Los desórdenes alimenticios son culpables de casi todas las enfermedades estomacales que sufrimos, entre ellas está el apetito voraz. Esta enfermedad conlleva a sufrir de sobrepeso y obesidad.

5 razones por las que siempre tienes un apetito voraz

Aquí están las razones por las que siempre tienes hambre:

1. Horario

5 razones por las que siempre tienes un apetito voraz

Por la mañana aumenta la insulina, responsable de quemar los azúcares, y alcanza su pico más alto hacia la 1 de la tarde. Por eso, sobre esa hora se experimenta más hambre.

2. Medicamentos

5 razones por las que siempre tienes un apetito voraz

Según datos de la División de Nutrición de la Facultad de Medicina de Harvard, en los últimos 20 años ha ascendido de 10 a 25% el número de medicamentos que incluyen como efecto secundario el aumento del apetito.  

3. No desayunar bien

5 razones por las que siempre tienes un apetito voraz

No solo incrementa el deseo de comer, sino que según un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, las personas que evitan la primera comida del día tienen hasta 21% mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo II.

4. Saltarse comidas

5 razones por las que siempre tienes un apetito voraz

El cuerpo utiliza los nutrientes de la comida para realizar las actividades diarias, cuando dejamos de comer obligamos al cuerpo a gastar todas las energías sin la oportunidad de renovarlas de manera adecuada.

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5. Emociones

5 razones por las que siempre tienes un apetito voraz

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) revela que emociones como la ansiedad, depresión o soledad son problemas que hacen comer de más y contribuye a elevar el riesgo de sobrepeso y obesidad.

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