Prepara este potente batido a base de chía y perderás 6 kilos en 1 semana

Prepara este potente batido a base de chía y perderás 6 kilos en 1 semana

Es normal que uno de los temas más buscados en internet sea cómo perder peso de forma rápida, por eso te traemos esta receta para que puedas perder 6 kilos en 1 semana

Este batido tiene un elemento muy útil para lograr este propósito como lo es la chía, pues ofrece ácidos grasos de excelente calidad y mucho contenido de fibra soluble.

Prepara este potente batido a base de chía y perderás 6 kilos en 1 semana

Fotografía tomada de envidaysalud.com

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Con solo consumir este batido una hora antes de la comida podrás aprovechar todo el beneficio, debido a que elimina la grasa de forma sencilla.

Ingredientes

- 12 gramos de semilla de chía

- 1 taza y 1/2 de leche desnatada o de almendras

- Un poco de papaya

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Debes mezclar en la licuadora la leche que desees con la porción de papaya que quieras, este dependiendo del gusto por ella.

Prepara este potente batido a base de chía y perderás 6 kilos en 1 semana

Fotografía tomada de sueltalo.com

Sirve la mezcla en un vaso de vidrio y agrega 12 gramos de semillas de chía, luego lo dejas reposar durante una hora.

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Esta mezcla se debe consumir 1 o 2 horas antes de la comida o también puede ser el sustituto de la cena.

Toma este batido durante un mes y podrás notar sus impresionantes efectos, todo de una forma fácil y natural.

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Fuente: Aprendelotodo.com

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